Kurang tidur dua hingga tiga jam saja dapat berpengaruh pada suasana hati juga pada fisik kita yang menjadi kurang sehat. Biasanya, mereka yang kurang tidur dapat mengalami gejala sebagai beri...
Tampaknya bagi seorang yang suka tidur larut malam, begadang adalah hal yang biasa, tidak jarang keesokan harinya tidur balas dendam bisa lebih dari 8 jam, tapi yang memang sering beraktivitas pada ma...