PORTAL ASURANSI TERPERCAYA
Senin - Jumat 08:00 - 17:00 WIB
021 806 00 828 / 0812-8362-7588
Senin - Jumat 08:00 - 17:00 WIB
021 806 00 828 / 0812-8362-7588

Gaya Hidup dan Kesehatan

Antisipasi Kebiasaan Baru Anak, Saat di Sekolah
06 January 2021

Menjelang akhir 2020 lalu, pemerintah pusat sempat mencanangkan Kegiatan Belajar Mengajar, kembali di lakukan di area sekolah, namun karena lonjakan kasus Covid19 yang semakin meninggi, membuat pemang...

Langkah-Langkah Melatih Tubuh Ideal (2 -end)
05 January 2021

Tulisan ini adalah sambungan dari artikel sebelumnya Membentuk Tubuh Ideal sedang di artikel ini, ASURANSIKU.id merangkum tulisan : Untuk Kamu yang sedang Mengecilkan Badan Den...

Langkah-Langkah Melatih Tubuh Ideal (1)
05 January 2021

Dalam prose mengolah otot tubuh, umumnya di kenal 2 jenis, yakni body building dan body contest. Body Contest adalah program pembentukan tubuh yang bertujuan untuk membentuk otot secukupnya se...

Test Kebugaran, Bagaimana Mengukurnya?
04 January 2021

Untuk menentukan seberapa bugar atau sehatnya kita, terdapat beberapa test olahraga yang biasa di tempuh. Salah satunya adalah cooper test, yang pertama di kenalkan oleh Dr. Keneth Cooper yang...

Lari Pagi Atau Sore, Serta Maanfaatnya Untuk Pernapasan Dan Kebugaran
30 December 2020

Lari, baik jarak pendek atau marathon jarak jauh, apakah sprint maupun jogging adalah olahraga yang efisien, mudah di lakukan dan tak membutuhkan pemanasan ekstra seperti olahraga beban cukup ...